O orgulho de ser portuguesa

Quando cheguei à Bélgica, em 2012 (caramba já estou por aqui há 7 anos!!!) cruzei-me com muitas pessoas que não conheciam Portugal, nem sequer a sua localização geográfica. Cruzei-me com muitas que a única coisa que sabiam de Portugal era o nome do melhor futebolista do mundo, Cristiano Ronaldo. Para outras tantas, Portugal e Espanha era quase o mesmo país!!! 

Imagem retirada daqui

Desde há cerca de dois anos que se tem visto um interesse brutal pelo nosso maravilhoso país! Acreditem que quando alguém me diz que vai visitar Portugal, quando alguém me pede dicas do que visitar, o que vale realmente a pena, o que comer ... olhem eu não contenho a minha alegria. Os meus olhos brilham de tanto orgulho que tenho que as pessoas conheçam o país lindo que temos. E então quando as pessoas regressam de férias e dizem que Portugal é "magnifique" e que as pessoas são muito acolhedoras ... então aí o meu coração explode de alegria! 

A verdade é que por muito que goste da Bélgica, o meu Portugal está sempre no meu coração! 

Um beijinho,

Fia

Na Bélgica, apesar de ser um país pequeno, há três línguas oficais: francês, neerlandês e alemão. Sendo que a população alemã é uma minoria. 

Imagem retirada daqui

Estou na Bélgica desde 2012 e sempre morei na parte francófona do país, por isso nunca senti a necessidade de me dedicar ao neerlandês. Agora que trabalho na indústria farmacêutica e que viajo pelo país, comecei a sentir o interesse de falar neerlandês também. E o que é que a Sofia faz? Começa a frequentar um curso de neerlandês. E o que é que eu vos posso dizer sobre isto? Que é SUPER difícil. Além de português falo inglês, francês e espanhol. Acrescentar mais uma língua tem sido desafiador. E conseguir pronunciar, de forma natural, uma única palavra nesta língua? 

Quando estou no curso sinto-me uma criança na escola primária a aprender a escrever, a fazer ditados, a repetir em voz alta o que a professora acabou de dizer :D A verdade é que me divirto e espero conseguir fazer alguns progressos nesta língua tão diferente de tudo o que aprendi até hoje. 

Quem desse lado gosta/precisa de aprender novas línguas? 


Um beijinho,
Fia

Dia da Mãe

No domingo dia 12 de Maio foi o dia da mãe aqui na Bélgica! E que bom que existe um dia dedicado às mães e que eleva o significado desta palavra tão pequenina e ao mesmo tempo tão poderosa. A maior bênção e também o maior desafio ... ser mãe! 

Antes de me tornar mãe jamais alguém me conseguiu explicar o que é ser mãe, o que é sentir com o coração de mãe, o que é a cabeça de uma mãe. E muito sinceramente, mesmo que alguém me tentasse descrever acho que não seria capaz de perceber ... Porque isso só se percebe quando nos tornamos mães. 

Ser mãe é gerar uma vida que vem para transformar a nossa. Vem para nos ensinar a essência da vida, o amor. Vem para nos relembrar que o material não nos torna mais felizes ou mais realizadas. Vem para nos ajudar a nos conhecermos melhor, a nos desvendarmos de dentro para fora - o que nos torna inicialmente extremamnte vulneráveis, mas com o tempo encontramos uma força e uma confiança jamais sentidas até então. Os filhos nascem e com eles nascemos nós também - porque nasce uma mãe! Obrigada meu amor por todas estas aprendizagens. Obrigada ao meu marido por esta caminhada, nem sempre fácil, mas sempre de mãos dadas. 

A todas as mães, um grande beijinho no coração 

A todas as mães, o meu mais sincero olhar de admiração

À minha mãe, o meu mais sincero obrigada! Deu-me o mais importante - amor. E ensinou-me a ser real e não perfeita! 

  

A Suiça ... e a sua capacidade em me devolver ainda mais paz

Nas férias da Páscoa fomos passar uns dias à Suiça e foi TÃO BOM! 

Lago de Neuchâtel

Esta não foi a primeira vez que lá fomos, nem será a última. Os meus pais, a mana mais nova, tios e primos estão por lá e merecem a nossa visita. 

A Suiça é aquele país que tem o poder de retirar todo e qualquer peso dos ombros, paranóias da cabeça e devolver-me uma paz e leveza difíceis de expôr por palavras. 

Aquelas paisagens são de cortar a respiração de tão bem desenhadas. É das pinturas naturais mais bonitas que já vi - entre as montanhas ainda vestidas de neve que vistas de longe formam um encontro perfeito com as águas azuis dos lagos. Desta vez, para alegrar ainda mais a estadia, fomos presenteados com o brilho e luz solares. 

Signal de Bougy

Lago de Bonvillars

Lago de Bonvillars

O melhor de tudo? O tempo passado em família, o amor incondicional que só os nossos nos podem dar, a alegria de ver o Tiago livre como um passarinho - muitas idas ao parque, muitas horas passadas na rua, muito amor envolvido. E a comidinha da mamã, que nem que seja um bifinho de frango sabe sempre muito melhor quando é feito por ela! 

Um beijinho e 

Uma ótima terça-feira a todos!

20km de Bruxelas

Há cerca de um mês recebi um email de um colega de trabalho que desafiava todos os trabalhadores da empresa a participar nos 20km de Bruxelas no dia 19 de Maio de 2019. Ao seu email adicionou uma imagem com uma frase inspiradora: 

Mal recebi o email tive logo vontade de confirmar a minha participação. Contudo, hesitei porque apesar de adorar correr, nunca fiz mais do que 10km. Passei o dia em pulgas e já a pensar numa estratégia de treino para me preparar para correr 20km no prazo de um mês e meio. Só lhe respondi no final do dia, mas a minha decisão foi tomada no momento que recebi aquele email. 

Os meus treinos começaram dia 3 de Abril: treino 3 vezes por semana. Sendo que durante a semana são treinos curtos de 5-7km e deixo os treinos mais longos para o fim de semana. No meu primeiro treino corri 5km e tive de andar quando o percurso implicava subidas acentuadas. No domingo passado corri 12km com zero paragens e ainda me sentia capaz de continuar a correr. Isto é a prova de que é tudo uma questão de força de vontade e treino. 

Em termos de alimentação não alterei grande coisa porque já faz parte das minhas rotinas seguir uma alimentação mais ou menos saudável (tanto quanto possível :) ). Mas se há uma coisa que me esforço ao máximo é na hidratação. Eu sou aquela pessoa que pode passar um dia com um copo de água - uma desgraça, eu sei. Mas desde que comecei esta aventura da preparação para os 20km bebo no mínimo 1.5L. 

Dois acessórios indispensáveis nos meus treinos são os auriculares bluethood e o suporte de cinta para o telemóvel. Boa música e vamos que vamos :) 

Os auriculares bluethood mudaram a minha vida. Não caem, nem uma única vez, a bateria aguenta imenso tempo e foram acessíveis. Têm um pequeno fio, mas é tão pequeno que até me esqueço que têm fio. Ainda andei a ver uns sem fio ... mas deixei-os ficar na prateleira ... porque eram MUITO CAROS (tipo 150€). 

Quem desse lado gosta de correr? 

Um beijinho e uma ótima sexta-feira

Coucou ... De retour

Olá a TODOS!!!

E as saudades que eu tinha de escrever no blog? Imensas. Tive mesmo muitas saudades do meu blog, de partilhar e de estar em contacto com as pessoas que este meio já me permitiu conhecer. 

O último ano e meio foi um turbilhão de acontecimentos e decidi afastar-me porque me estava a ser impossível conseguir conciliar tudo. 

Conciliar família, casa, formação, doutoramente, trabalho ... foi o maior exercício mental e fisico que fiz até hoje e, acreditem, foi extremamente difícil! 

Mas, voilá estou de volta e quero MUITO ficar presente aqui neste cantinho ;)


Um ótimo dia do trabalhador,
Beijinhos

E então como corre a formação

Desde o final de Setembro que ando a frequentar uma formação em investigação clínica! Adoro adoro adoro! Pela primeira vez sinto que estou numa direção profissional com a qual me identifico e isso não tem preço. Uma das coisas que mais gosto nesta formação é que os módulos não são dados por professores, mas sim por experts, por profissionais com anos de experiência e que nos transmitem a realidade da indústria farmacêutica, do desenvolvimento de novos medicamentos, dos ensaios clínicos e pré-clínicos, entre muitas outras coisas. Atenção, eu não tenho absolutamente nada contra os professores, mas chegamos a uma etapa da nossa vida que queremos deixar o mundo encantado que é o académico e precisamos do contacto com o mundo industrial, e eu estou nessa fase 😉

Esta formação está a ser muito importante, tanto para o meu desenvolvimento pessoal como profissional, mas como tudo na vida tem as suas consequências menos apreciáveis. Entre trajetos de carro de ida para Bruxelas e volta para Mons todos os dias, família, doutoramento e todo o investimento pessoal que esta formação implica fico sem tempo para tantas outras coisas que também me apaixonam, tais como o blog, ginásio, almoços com amigas, etc. Mas sinceramente não me vou lamentar, primeiro porque não gosto de me lamentar e segundo porque o balanço desta fase da minha vida é muito positivo! Além disso será uma fase passageira, visto que a formação é de 3 meses e um já lá vai 😜

Agora que já estou mais adaptada à nova rotina vou tentar estar mais presente, tanto no meu blog, como no vosso!

Boa terça-feira a todos ✨