Natação

Desde pequenina que tenho um fascínio pela natação. Talvez porque sempre ouvi dizer que é um desporto muito completo. 

Apesar de todo este fascínio, a verdade é que nunca me consegui dedicar a este desporto. Quando era criança não existia piscina em Monção. Quem queria praticar natação tinha de se deslocar até Valença, o que na altura não era possível para mim. E depois fui encontrando outros desportos com os quais me identificava e que eram de fácil acesso. 

Foto retirada daqui.

Muitas vezes me perguntam onde e com quem aprendi a nadar. E para ser sincera é uma informação que desconheço. Com a minha mãe não foi com certeza, porque ela não sabe nadar 😜 Talvez com o meu pai, ou talvez nas idas à piscina exterior com os meus primos durante os meses de Verão. O importante é que sei nadar! Acho muito importante as pessoas saberem nadar, mas conheço muita gente que não sabe. 

Considero que tenho uma preparação física mais ou menos, aguento bem uma hora de Tae Bo, que é um desporto de cardio e requer bastante energia. Mas, acreditam que não aguento nadar 15 minutos seguidos? 🙄 Dou meia dúzia de braçadas e já começo a sentir um cansaço físico inexplicável... doem-me os braços, fico com cãibras nas pernas e é-me difícil controlar devidamente a respiração. Se tiverem conselhos e/ou dicas são muito bem vindos/as. 

Desejo a todos uma ótima sexta-feira e um excelente fim de semana ✨    

Resiliência

Bom dia meus queridos!

Hoje é a última quarta-feira do mês de Junho (o tempo voa!!!) e, também é dia do desafio palavras quase perfeitas. A palavra deste mês é resiliência e anda de mãos dadas com a palavra do mês anterior: esperança. 

A vida ensina-nos a ser resilientes. É uma característica que adquirimos quase à força, porque infelizmente todos nós temos problemas, mas felizmente todos nós sabemos dar a volta por cima e encontramos sempre uma forma de o superar. Pode demorar mais ou menos tempo, podemos até pensar que estamos no fundo de um poço e que nunca mais vamos sair de lá, mas saímos, saímos sempre, sozinhos ou de mãos dadas com alguém. Não é à toa que se diz que só não há solução para a morte. E é tão verdade!

Para mim a resiliência é a ponte que liga a tempestade e a bonança! De um lado da ponte temos a tempestade e sabemos que do outro lado nos espera a bonança. Temos quilómetros a percorrer, o caminho não é plano, nem em linha reta, mas é o nosso caminho, é a nossa história e vamos percorrê-lo da melhor forma que sabemos, com a energia que temos, e com a esperança que nos resta (que é sempre muita, mesmo que pareça pouca)! Todo esse caminho até chegar à bonança é a resiliência.  

Partilho com vocês esta música que eu gosto muito e que se enquadra com este desafio:

Se quiserem ver os resultados do desafio do mês de maio podem fazê-lo aqui. E sintam-se à vontade para participar 😉

Desejo uma ótima quarta-feira a todos

Les Feux de la Saint Jean

Este é um fim de semana de festa aí em Portugal. É o fim de semana em que se festeja o São João, se dá umas marteladas e se comem sardinhas. 

Aqui, em Mons, o São João festeja-se de uma forma diferente. Para começar só se festeja no próximo fim de semana. Há vários concertos, há barracas com comida, outras com bebida e, no sábado à noite, há o Feux de la Saint Jean, que é como quem diz o fogo/fogueira de São João. E em quê que consiste o Feux de la Saint Jean? Basicamente quem estiver interessado compra uma tocha e segue um cortejo com a tocha acesa, desde a praça principal (Grand Place de Mons) até outra praça (Place Nervienne); uma vez na Place Nervienne, cada um deve atirar a sua tocha para um sítio específico e bem preparado para evitar desastres, até se formar uma enorme fogueira. Aqui o fogo tem como papel principal representar o sol, o calor, a luz e a incontrolável natureza.  

Esta foto foi tirada no meu primeiro ano na Bélgica, em 2012.

Desejo um ótimo fim de semana a todos e... Bom São João 🎈🎈🎈

Aula de Tae Bo ao ar livre

O tempo na Bélgica está tão bom, tão bom que até convida a uma aula de Tae Bo no exterior. Fomos brindados com sol, mas obviamente estávamos à sombra e corria uma brisa muito boa! 

Para ser sincera tive menos calor no exterior do que costumo ter no interior. 

Para perceberem melhor o que é Tae Bo mostro-vos uma pequena amostra (mínima) do que foi a aula de ontem.

Desejo uma boa quarta-feira a todos

Osseyan: calções de banho à prova de água

A Osseyan nasceu após dois anos de projeto, entre a Bélgica, a França e a Alemanha, com a finalidade de criar uns calções de banho à prova de água. 

Estes calções têm um bolso hermético que permite colocar qualquer acessório (telemóvel, chaves, dinheiro, relógio, etc), e garantir que todos os acessórios estão secos, sãos e salvos após uns bons mergulhos. Além do bolso hermético foram criados com material de qualidade, garantindo assim o conforto de quem os possa vir a usar. 

 
Achei esta ideia brilhante! Poder ir à praia sozinho, ir à água sem a preocupação de que alguém possa roubar a carteira, telemóvel ou qualquer outro acessório. É genial! Pode ser útil para os nadadores-salvadores, que normalmente andam com o telemóvel no bolso, e se tiverem de entrar em ação, esquecem-se que têm o telemóvel no bolso, entram na água com ele e bye bye telemóvel! A única desvantagem é o preço! E, pelo menos por enquanto só há para calções de banho, não há para bikinis ou fatos de banho. Mas, como diz o meu marido, não sei até que ponto, um só bolso seria suficiente para pôr todos os nossos acessórios 😝

Queria aproveitar também para dizer que sinto uma profunda tristeza com tamanha tragédia em Pedrógão Grande. Ver estas imagens de carros carbonizados, vidas perdidas, casas destruídas, o desespero de toda uma população é simplesmente agonizante. Muita força para Portugal e, principalmente, muita força para todos os que foram afetados por tamanha tragédia.  

Bom início de semana para todos ✨✨

Caramelo salgado

Só conheci esta maravilha (caramelo salgado ou caramelo com manteiga salgada) no ano passado numa viagem que fiz até à Bretanha. Numa primeira abordagem torci o nariz, porque nunca gostei muito da mistura doce e salgado, mas depressa mudei de opinião. Acredito que seja calórico, mas é uma autêntica delícia e de vez em quando também temos de nos mimar, concordam? 

Há por aí alguém que também ache esta combinação de caramelo e manteiga salgada uma delícia?

Um bom feriado a todos ✨ 

Serei só eu que ... #2

Adoro receber miminho dos meus pais, mesmo já sendo uma mulher casada e com um filho? 

Não há amor como o deles! Não há melhor porto seguro! 

E este fim de semana vou gozar desse miminho, porque eles vêm visitar-me 😍 

Desejo a todos um ótimo fim de semana, cheio de mimo