A Fia desafiou a sua mana Lipa para ... Um poema de Natal

A minha mana Lipa é toda ela uma verdadeira fonte de inspiração. Dinamismo deve ser a palavra certa para descrever a vida dela. Além da sua profissão faz mil e uma coisas e ainda lhe sobra tempo para ler e escrever. A Lipa tem mesmo vocação para a escrita e, por isso mesmo, desafiei-a a fazer um poema de Natal aqui para este Cantinho. Como sempre esteve à altura do desafio e o poema está um encanto. 

Natal é luz brilhante, 

É magia! É renascer! 

É o coração palpitante! 

É família a conviver! 

Recordo com emoção, 

A alegria nos olhares,
A fogueira a queimar, 

Os avós a ensinar! 

Foi trabalho pesado, 

O que fizeram cá na terra, 

Unir família grande 

Como laço que não quebra! 

Natal é mesa longa, 

Riso alto, é sentimento! 

Abraçar família de longe, 

Mesmo que só em pensamento! 

Os pilares nos ensinaram: 

"Família é a maior beldade!" 

Partiram em viagem, 

Fica presente a saudade! 

Natal é nostalgia, 

Mas uma bonita emoção! 

É lembrar com alegria, 

Os que nos ensinaram a lição! 

Que as guerras tenham fim 

E famílias sejam união! 

Natal é presentes,sim! 

Mas presentes do coração!

Eu sei que sou suspeita, mas o poema está mesmo lindo, não está?

Um enorme obrigada à minha mana Lipa por ter aceite este desafio. Um enorme obrigada às minhas manas por tornarem a minha vida ainda mais bonita! Sempre foram, são e serão uma verdadeira fonte de inspiração! 

O Cantinho da Fia convidou Niko Afonso: parte 2

Bom dia a todos,

Tal como vos tinha prometido aqui fica a continuidade da conversa com o Niko.

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1) Porque consideras o desporto importante?

É óbvio que considero o desporto não só importante como fundamental nas nossas vidas, quer em termos emocionais, físicos e de saúde. Diariamente acumulámos um alargado leque de situações que nos prejudicam, como o stress, depressões, más posturas físicas no trabalho ou em casa, maus hábitos alimentares ou de saúde como o consumo de tabaco ou álcool, entre outros. E aí o desporto desempenha um papel preponderante, porque é através dele que conseguimos combater vários dos fatores que enunciei sendo este um excelente fio condutor no combate ao sedentarismo, a doenças como a obesidade, na melhoria da saúde e do bem estar físico e psicológico de todos nós. O desporto não é apenas importante no combate ao que já referi, é também um excelente meio de integração e socialização entre os praticantes, principalmente nos desportos coletivos em que o trabalho de equipa fomenta a comunicação constante entre os participantes. A coordenação motora e o equilíbrio são outras das capacidades desenvolvidas e aprimoradas na infância através da pratica desportiva e desta forma muito concisa penso ter referido os vários aspetos em que o desporto desenvolve um papel importante nas nossas vidas.

2) És da opinião que a prática desportiva deveria fazer parte das nossas rotinas?

Esta questão vem um pouco no seguimento do que foi dito na anterior e acredito que é possível conciliar a

O Cantinho da Fia convidou Niko Afonso: parte 1

É com muito prazer que hoje inicio a rubrica A Fia convida. Uma rubrica na qual pretendo sempre convidar pessoas inspiradoras e que podem também, de uma forma direta ou indireta servir de inspiração para quem segue e lê este Cantinho ;)

Todos nós estamos rodeados de pessoas inspiradoras. Não falo das grandes celebridades que vemos na televisão e com as quais não temos qualquer contacto. Falo sim de pessoas cuja história nos é familiar, com quem convivemos diariamente e sabemos o valor que elas têm, histórias de pessoas que vimos crescer e lutar até alcançarem um determinado objetivo. É neste contexto que o meu Cantinho recebe esta semana uma pessoa que eu muito admiro. Um amigo de escola que se tornou num profissional exemplar. Afinal, os nossos amigos são uma verdadeira fonte de inspiração! Apresento-vos sem mais demoras o Niko Afonso, professor e personal trainer no Ginásio Escola de Dança "Dinamikorpus".

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Olá Sofia e olá Cantinho, em primeiro lugar quero dar-te os parabéns pelo teu projeto que acompanho atentamente desde a sua existência, tem-nos presenteado com ideias, sugestões, informações bastante úteis e desde já te desejo o maior sucesso e sorte do mundo. Não posso deixar como é óbvio de agradecer as tuas palavras de amizade que me enchem ainda mais de energia para desenvolver o meu trabalho diariamente e ainda dizer-te um enorme Obrigado cheio de orgulho e honra pelo facto de me teres convidado a dar a ti e aos teus seguidores um pouco do meu dia-a-dia e da minha ainda “tenrinha” história de vida.  

Sem perder mais tempo, passo ao que nos traz a esta conversa e começo por responder as tuas questões.  

1) Quando começou a tua paixão pelo desporto?

Como sabes nasci na Suíça e apenas aos 6 anos de idade vim morar para Portugal e o desporto esteve sempre presente na minha vida e permite-me a ousadia mas sempre senti uma excelente aptidão para a prática de qualquer tipo de desporto, quer coletivo, quer individual, talvez pelo prazer que isso sempre me deu e pela entrega que sempre dei, daí eu sentir-me na liberdade para afirmar que nasci com jeito para o desporto. Comecei por falar na minha terra natal porque me parece pertinente tocar neste assunto, isto porque deparei-me com uma realidade diferente quando cá cheguei (Portugal). Naquela altura, na Suíça havia uma paixão e procura enorme pelos desportos radicais, talvez pela oferta natural ou pela diversidade cultural lá existente, como sabes a neve é abundante e o ski e o snowboard são uns dos desportos reis, assim como a patinagem e o skate o que obviamente se tornou num pequeno choque para mim quando cá cheguei, porque o futebol era o desporto rei. Recordo-me com alguma nostalgia e um sorriso estampado no rosto do primeiro “recreio” na escola primária, onde, obviamente havia uma bola de futebol e quatro pedras a servirem de balizas (ahahahah), foi quando um dos meus colegas de escola me perguntou qual era a minha equipa de futebol, eu embasbacado não soube o que responder, ele falou-me das três principais equipas nacionais e poucos dias depois a escolha estava feita, eu era do Sporting, desde esse dia o futebol passou obviamente a ser uma das minhas paixões.

Já com uns anos em cima e a frequentar o chamado ciclo conheci o atletismo, o basquetebol entre outros